တရုတ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်မှာ တရုတ်နိုင်ငံသားများသည် COVID-19 ကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

သတင်း

တရုတ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ အကြံပြုချက်မှာ တရုတ်နိုင်ငံသားများသည် COVID-19 ကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

ကပ်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၏ "သုံးစုံ"

မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်;

တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်တဲ့အခါ 1 မီတာထက် ပိုအကွာအဝေးထားပါ။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။

ကာကွယ်မှု "လိုအပ်ချက်ငါးပါး"

Mask ကိုဆက်လက်ဝတ်ဆင်သင့်သည်။

နေထိုင်ရန်လူမှုရေးအကွာအဝေး;

ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့အခါ လက်ကိုသုံးပြီး ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကို အုပ်ပါ။

လက်မကြာခဏဆေး;

Windows ကို တတ်နိုင်သမျှ ဖွင့်ထားသင့်ပါတယ်။

Mask တပ်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်

1. ဖျားနာခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း နှင့် အခြားသော ရောဂါလက္ခဏာ ရှိသူများနှင့် အတူပါ၀င်သော ဝန်ထမ်းများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများ သို့မဟုတ် အများသူငှာနေရာများ (နေရာ) သို့ သွားသည့်အခါ နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ရပါမည်။

2. သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအား အပြင်ထွက်သည့်အခါ နှာခေါင်းစည်းတပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

3. လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့နှင့်အတူ မျက်နှာဖုံးများ ဆောင်ထားရန် ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းပါသည်။ကန့်သတ်ထားသောနေရာများ၊ လူစည်ကားသောနေရာများနှင့် အခြားသူများနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ရန်လိုအပ်သည့်အခါတွင် နှာခေါင်းစည်းများ ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။

လက်ဆေးနည်း

“လက်ဆေးခြင်း” ဆိုသည်မှာ လက်ကို ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်း ဟုဆိုသည်။

လက်ကို မှန်ကန်စွာဆေးကြောခြင်းသည် တုပ်ကွေး၊ လက်၊ ခြေ၊ ပါးစပ်ရောဂါ၊ ကူးစက်ဝမ်းလျှောနှင့် အခြားကူးစက်ရောဂါများကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်သည်။

မှန်ကန်သော လက်ဆေးနည်းများကို အသုံးပြုပြီး အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ လက်ဆေးပါ။

ဤဖော်မြူလာကို မှတ်သားရန် ခုနစ်ဆင့် ဆေးကြောနည်း- "အတွင်း၊ အပြင်၊ ကလစ်၊ လေး၊ ကြီး၊ မတ်တပ်၊ လက်ကောက်ဝတ်"။

1. လက်ဖဝါးကို လက်ဖဝါးမှ လက်ဖဝါး အချင်းချင်းပွတ်ပေးပါ။

2. လက်ဖဝါး၊ လက်ဖဝါးနောက်ဘက်။မင်းလက်တွေကို ဖြတ်ပြီး ပွတ်ပေးပါ။

3. လက်ခုပ်တီးပြီး လက်ဖဝါးကို လက်ဖဝါးနဲ့ တွဲပြီး လက်ချောင်းတွေကို ပွတ်ပေးပါ။

4. သင့်လက်ချောင်းများကို လေးကိုညွှတ်ထားပါ။သင့်လက်ချောင်းများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ကွေးပြီး လှိမ့်ပွတ်ပေးပါ။

5. လက်မကို လက်ဖဝါးတွင် ဖိထားပြီး လှည့်ကာ ပွတ်ပေးပါ။

6. သင့်လက်ချောင်းများကို မတ်တပ်ရပ်ပြီး လက်ချောင်းထိပ်များကို လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်တွင် ပွတ်ပေးပါ။

7. လက်ကောက်ဝတ်ကို ဆေးကြောပါ။


ပို့စ်အချိန်- မေ ၂၄-၂၀၂၁