တရုတ်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံဥာဏ်များ, တစ် ဦး ချင်းစီသည် Covid-19 ကိုမည်သို့ကာကွယ်နိုင်သနည်း

ကပ်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး၏ "သုံးစုံ":

မျက်နှာဖုံးကို 0 တ်ဆင်ခြင်း,

အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်သည့်အခါ 1 မီတာထက်ပိုသောအကွာအဝေးကိုသိမ်းထားပါ။

ကောင်းသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ကာကွယ်မှု "ငါးလိုအပ်ချက်":

မျက်နှာဖုံးသည်ဆက်လက် 0 တ်ဆင်သင့်သည်,

နေဖို့လူမှုရေးအကွာအဝေး;

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာချေသည့်အခါလက်ဖြင့်သင်၏ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်

မကြာခဏလက်ဆေးခြင်း,

ပြတင်းပေါက်များတတ်နိုင်သမျှပွင့်လင်းဖြစ်သင့်သည်။

မျက်နှာဖုံးဝတ်ထားခြင်းအပေါ်လမ်းညွှန်ရေးမှတ်စုများ

1 ။ အဖျားတက်ခြင်း, နှာခေါင်း, နှာရည်ယိုခြင်း,

2 ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများရှိသောလူနာများထွက်ပေါ်လာသောအခါမျက်နှာဖုံးများကိုဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။

3 ။ လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုမျက်နှာဖုံးများသယ်ဆောင်ရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ကန့်သတ်ထားသောနေရာများ, လူစည်ကားသော areas ရိယာများတွင်မျက်နှာဖုံးများကိုဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။

လက်အဝတ်လျှော်၏သင့်လျော်သောနည်းလမ်း

"လက်ကမ်းစာစောင်" ဆိုသည်မှာလက်သန့်ရှင်းရေးသို့မဟုတ်ဆပ်ပြာနှင့်ရေကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ရေလျှံဖြင့်ဆေးကြောခြင်းဟုဆိုလိုသည်။

မှန်ကန်သောလက်ဆေးခြင်းသည်တုပ်ကွေး, လက်နှင့်ပါးစပ်ရောဂါ, ကူးစက်တတ်သောရောဂါများနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်သောလက်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းများကို သုံး. အနည်းဆုံးစက္ကန့် 20 လုံးလုံးလက်ဆေးပါ။

ဤပုံသေနည်းကိုသတိရရန်ဤပုံသေနည်းကိုသတိရရန်ခြေလှမ်းနုတ်ထွက်နည်းစနစ် - "အတွင်းပိုင်း, အပြင်ဘက်, အပြင်ဘက်, အပြင်ဘက်, လေး, ကြီး,

1 ။ လက်ဖဝါး, စွန်ပလွံဆီသို့လွန်န်း

2 ။ သင်၏လက်များနောက်သို့သင်၏လက်များကိုလက်ဝါးကပ်တိုင်။ သင်၏လက်ကိုဖြတ်ပြီးသူတို့ကိုပွတ်ပေးပါ

3 ။ သင်၏လက်ကိုအတူတကွလက်ညှပ် နှိပ်. လက်ဖဝါးလက်ချောင်းဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။

4 ။ သင်၏လက်ချောင်းများကိုလေးကိုတင်ပါ။ သင်၏လက်ချောင်းများကိုအတူတကွတင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဆုပ်ကိုင်. ပွတ်ပေးပါ။

5 ။ လက်မကိုလက်မကိုင်ထားပါ, လှည့်ပါ။

6 ။ သင်၏လက်ချောင်းများကိုဖွင့ ်. လက်ချောင်းထိပ်များကိုသင်၏လက်ဖဝါးဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။

7 ။ လက်ကောက်ဝတ်ကိုဆေးကြောပါ။